14 janeiro, 2021

30 receitas rápidas para o jantar

E com o fim das férias retomam-se também rotinas, com horários mais rígidos, a azáfama de preparar as mochilas das crianças, cozinhar as refeições ao final de um dia de trabalho...
Planear as refeições permite poupar tempo e a palavra de ordem é simplificar, preparando refeições simples e rápidas, mas equilibradas para toda a família, que podem ser preparadas a qualquer dia da semana e que podem levar na vossa marmita para o trabalho.



Peixe


Carne


Vegetariano


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