12 janeiro, 2012

Bifinhos de perú em leite de coco e coentros

Estava eu a pensar o que fazer com uns bifinhos de perú que estavam no congelador... E saiu isto!
Enquanto fazia a carne na Bimby, foi só por a mesa e colocar o arroz a fazer no MicroArroz.



Ingredientes:
500g bifinhos de perú
30g azeite
1 cebola
1 dente de alho
200g polpa de tomate
Coentros picados q.b.
1 embalagem leite de coco (usei 1 embalagem de 200ml)
Sal q.b.


Preparação:
- Coloque no copo a cebola, o alho, a polpa de tomate e o azeite e pique 5seg, Vel 5.
- De seguida, refogue 8min, Temp 100º, Vel 1.
- Adicione os coentros picados, o sal e o leite de coco programe 30seg, Vel 4.
- Junte os bifinhos e programe 20min, Temp 100º, Vel Colher Inversa.
- Se quiser o molho mais espesso programe mais alguns minutos em Temp Varoma.
- Sirva numa travessa e polvilhe com coentros picados.


Fonte - Adaptado de várias receitas do ForumBimby

1 comentário: